리움이 건강로,

눈꺼풀이 자주 떨린다면 피로와 수면 부족부터 살펴보세요. 눈꺼풀이 갑자기 파르르 떨리는 느낌이 들 때가 있습니다. 아픈 것도 아니고 눈을 뜨기 어려운 것도 아닌데, 내 의지와 상관없이 눈꺼풀 한쪽이 미세하게 움직이면 자꾸 그쪽으로 신경이 갑니다.저도 특히 피곤한 날 저녁에 이런 느낌을 의식할 때가 있었습니다. 하루 종일 할 일을 마치고 이제 좀 쉬어야겠다 싶은 시간인데 눈꺼풀이 가볍게 떨리기 시작하면, 처음에는 눈을 너무 많이 사용해서 그런가 보다 하고 넘겼습니다. 그런데 생각해 보면 그런 날에는 비슷한 점이 있었습니다. 잠을 충분히 자지 못한 채 하루를 시작했고, 피곤한 상태에서도 평소처럼 해야 할 일을 계속했던 날이었습니다.그렇다고 눈꺼풀이 떨리는 이유를 무조건 피로나 수면 부족이라고 단정할 수는 없..

아침에 손이 붓는 다면 전날 손 사용도 살펴보세요. 저는 눈을 뜨고 손가락을 움직였는데 평소보다 묵직하게 느껴질 때가 종종 있는 편이었습니다.주먹을 가볍게 쥐었다 폈다 해보면 손가락 움직임이 평소와 다르게 부드럽지 않고, 손 전체가 조금 부은 것처럼 답답하게 느껴지기도 합니다. 저도 그렇고 보통 그런 아침이면 처음에는 잠을 잘못 잤나 생각하는 경우가 많습니다. 그러다가 조금 움직이면서 어느새 보면 크게 신경 쓰이지 않는 날도 나아지고 활동에 무리 없이 지나갈 수 있었기에 몇 번은 대수롭지 않게 생각했습니다. 그런데 비슷한 느낌이 반복되면서 한 가지가 눈에 들어왔습니다. 컴퓨터 작업이 길었던 날, 집안일이 한꺼번에 몰렸던 날, 휴대폰을 평소보다 오래 사용했던 다음 날에 손이 유난히 묵직하게 느껴지는 경우가..