몸의신호1 건강은 거창한 것보다 생활 속 작은 습관에서 시작됐습니다 건강은 거창한 것보다 생활 속 작은 습관에서 시작됐습니다. 평소 제 생활 중 하나의 시작이 되면서 기본습관이 된 만큼 하루 물 마시기를 얼마큼 자주 섭취해 주느냐는 우리 몸에 여러 가지 어떤 영향들을 주게 되는 게 살펴보겠습니다. 우선 저는 주변에서도 남들보다 더 물을 많이 좋아하는 편이었습니다. 휴대용 물통 역시 늘 동행이었고 그만큼 수시로 마셔주는 편이었던 것 같아요. 또 한 번에 마시는 '꿀꺽~ 꿀꺽~ 꿀꺽 ~' 물의 양도 많았습니다. 항상 갈증까지 아니어도 그 비슷한 약간의 목마름을 느끼는 편이었기에 돌이켜보면 물과 계속 가까워지는 몸에서 느꼈던 여러 가지 들은 작은 차이라 생각할지 모르겠지만 물을 조금 적게 마시던 때와 더 많이 못 마시던 때와는 전혀 다른 차이로 몸으로 느낄 수 있었던 것을 당.. 2026. 4. 18. 이전 1 다음
