리움이 건강로,

발목이 뻣뻣한 느낌이 든다면 생활 습관을 함께 살펴보세요어느 날인가 운전을 마치고 차에서 내렸는데 첫발을 디디는 순간 발목이 굳은 느낌이 들었습니다.이 더운 여름 한 걸음을 내딛는 순간 발목이 평소보다 뻣뻣하게 느껴졌습니다. 발목을 삔 것도 아니었고, 걷지 못할 정도로 아픈 것도 아니었습니다. 그런데 처음 몇 걸음은 발목이 조금 굳은 것처럼 움직임이 자연스럽지 않았습니다.잠시 천천히 걸으니 다시 괜찮아졌습니다. 처음에는 오래 앉아 있었으니까 그럴 수 있다고 생각했습니다. 하지만 같은 일이 반복되면서 발목보다 먼저 그날의 생활을 돌아보게 됐습니다.하루 대부분을 앉아서 보냈습니다출근하면 컴퓨터 앞에 앉았습니다.회의가 끝나면 다시 자리에 앉았습니다.점심을 먹고 돌아와 또 같은 자세로 일을 이어갔습니다. 집중하..