오래 앉아서 엉덩이가 아프다면 생활 습관도 함께 살펴보세요
오래 앉아서 엉덩이가 아프다면 생활 습관도 함께 살펴보세요. 오후 회의가 끝나고 자리에서 일어났습니다.의자를 뒤로 밀고 몸을 일으키는 순간, 엉덩이 한쪽이 묵직하게 당기는 느낌이 들었습니다. 잠깐 멈춰 서 있다가 다시 한 걸음을 내디뎠습니다.몇 걸음 걷고 나니 조금 나아졌지만, 처음 일어설 때의 불편함은 평소와 분명 달랐습니다. 처음에는 오래 앉아 있었으니까 그럴 수 있다고 생각했습니다. 회의가 길었고, 오전부터 거의 자리를 비우지 못한 날이었으니까요. 그런데 같은 장면이 한 번으로 끝나지 않았습니다. 회의가 있었던 날뿐 아니라 컴퓨터 앞에서 오래 일한 날에도 의자에서 일어나는 순간 엉덩이가 묵직하게 느껴질 때가 있었습니다. 그제야 저는 엉덩이보다 그날 얼마나 오래 앉아 있었는지를 먼저 떠올려 보기 시작..
다리가 붓는 이유, 오래 서 있어서만은 아닐 수 있습니다
다리가 붓는 이유, 오래 서 있어서만은 아닐 수 있습니다하루 일을 마치고 집에 돌아오면 가장 먼저 신발부터 벗었습니다.그런데 어떤 날은 신발을 벗는 순간 발이 평소보다 묵직하게 느껴졌습니다. 양말 자국이 평소보다 선명하게 남아 있는 날도 있었고, 발등까지 퉁퉁 부은 것처럼 답답하게 느껴지는 날도 있었습니다.처음에는 오래 서 있었거나 많이 걸어서 그런 줄 알았습니다. 하지만 이상했던 건 그런 날이 항상 같은 상황에서만 나타난 것이 아니었다는 점입니다.일이 특히 많아 몸이 많이 피곤했던 날,스트레스로 하루 종일 긴장했던 날,컨디션이 평소보다 좋지 않다고 느꼈던 날에도 비슷한 느낌이 겹치곤 했습니다.물론 저는 이것만으로 스트레스나 피로가 다리 붓기의 원인이라고 생각하지는 않았습니다. 다리가 붓는 이유는 사람마..